Afvallen met groene thee.

Door het dagelijks drinken van groene thee ga je afvallen zonder iets extra te doen.Men valt al gauw zeker 1 kilo per maand af en mocht je van thee houden is dit de ideale manier om af te vallen.En een ander voordeel is dat groene thee ervoor zorgt dat de verdwenen kilo's niet meer zo snel terugkomen.Groene thee bevat vetverbrandende eigenschappen, omdat de theeblaadjes die gebruikt worden slechts minimaal worden bewerkt, oftewel geoxideerd. De witte en groene theebladeren worden minder geoxideerd dan bijvoorbeeld de blaadjes van alle zwarte theesoorten, zoals English Blend, Earl Grey en de verschillende smaken thee.Groene thee bevat stoffen, de zogenaamde fenolen, waardoor afvalstoffen uit vetcellen sneller in het bloed worden opgenomen. Je organen en spieren gebruiken vervolgens sneller het afgegeven vet als brandstof met als gevolg dat je hierdoor sneller gaat afvallen.

Belangrijke tips en feiten over afvallen met groene thee

• 1. Afvallen met groene thee is een natuurlijke manier van afvallen, verwacht dus geen wonderen.

  Omdat groene thee een natuurlijk product is zul je er niet ontzettend snel van afvallen. Je moet groene thee zien als een hulpje tijdens het afvallen. Wanneer je in het algemeen gezonder eet en meer sport kan het de vetverbranding stimuleren waardoor je sneller zult afvallen.

• 2. Groene thee helpt stresshormonen te verlagen, vermindert slecht cholesterol en helpt je afvallen doordat de verbranding versnelt zonder je hartslag te verhogen.

  Afvallen kun je doen op twee manieren: door minder energie binnen te krijgen of door meer energie kwijt te raken. Groene thee helpt je afvallen doordat je meer energie verbrandt en tegelijkertijd afvalstoffen in je lichaam vermindert. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat deze thee echt helpt met afvallen doordat het je stofwisseling versnelt. Wanneer je stofwisseling versnelt verbruikt je lichaam meer energie waardoor je sneller zult afvallen.

• 3. Wil je afvallen? Drink dan dagelijks een paar koppen groene thee voor meer effect.

  De goede werkzame stoffen van groene thee hebben meer effect als je het regelmatig drinkt. Afvallen is een proces, niet iets wat je in een middag doet. Wanneer je groene thee als hulpje gebruikt bij het afvallen is het dus belangrijk dat je het regelmatig drinkt over een langere periode. Vervang bijvoorbeeld een aantal koppen koffie door koppen thee. Overdrijf het echter niet. Groene thee bevat ook stoffen waar je te veel van kunt hebben. Beperk het dus tot ongeveer vier kommen per dag.

• 4. Kan ik ook suiker of zoetjes gebruiken in de groene thee?

  Thee met suiker betekent automatisch dat je meer energie binnenkrijgt. Suiker is een dikmaker, maar doet de goede eigenschappen van de groene thee niet teniet. Groene thee zonder suiker is minder calorierijk, maar bevat net zoveel goede stoffen als thee met suiker. Je kunt ook kiezen voor zoetjes, bedenk echter dat deze kunstmatige zoetstoffen mogelijk ongezond kunnen zijn voor je lichaam omdat ze vaak aspartaam bevatten.

• 5. Waarom geen koffie i.p.v groene thee ?

  Groene thee dankt zijn werking aan de combinatie van anti-oxidanten en cafeïne. Deze combinatie van stoffen komt wel in groene thee voor, maar niet in koffie. In koffie zit cafeïne, maar ook stoffen die je bloedsuiker spiegel doen stijgen. Daardoor wordt de vetverbranding geblokkeerd en dat wil je niet tijdens het afvallen.