Tag Archives: dieet
Afvallen met groene smoothies.
Afvallen met groene smoothies.
Je zult je misschien afvragen wat zijn "groene smoothies" nou weer ?
Groene smoothies zijn shakes gemaakt van verse groente en fruit .Deze groene smoothies zijn vaak groen van kleur .Groen staat voor gezond,fris en vers dus vooral voor goed voor alles wat met je gezondheid te maken heeft.Ze zijn niet alleen lekker maar bevatten ook belangrijke voedingstoffen ,vitaminen en mineralen.
Waar bestaan groene smoothies uit?
- bladgroente zoals andijvie,sla of spinazie
- Natuurlijk veel fruit
- en water
Je zult wel denken spinazie of andijvie in een shake…..is dat lekker?Het antwoord is ja het smaakt heerlijk en dat komt mede door de smaak van fruit die overheerst.Sterker nog het wordt al gauw zoet wanneer men er te veel fruit in doet.
Hoe maakt men een groene smoothies?
Heel eenvoudig namelijk je stopt het fruit en de groente in een blender en je hebt binnen een paar minuten een super gezond en vitaal drankje .Daar komt nog bij dat je groente niet hoeft te koken .Als laatste spoel je blender even om met heet water en klaar is kees.
De voordelen van het drinken van groene smoothies!!
Meer energie
Betere weerstand
Betere huid
Betere stoelgang
Betere bloeddruk
Natuurlijk zijn er bij groene smoothies veel recepten te verkrijgen met veel verschillende smaakvariaties.Er zit altijd wel een recept bij die jij lekker vindt.Maar wat vooral helpt is het smoothies E-Book om op de juiste manier te beginnen en uiteindelijk zul je de resultaten zien en vooral voelen.
