minder dan 18,5 = ondergewicht
18,5 tot 25 = normaal gewicht
25 tot 27 = licht overgewicht
27 tot 30 = matig overgewicht
30 tot 40 = ernstig overgewicht
meer dan 40 = ziekelijk overgewicht
Vet verbranden met de vet-killer 320 en 360 workout
October 21, 2011
Vet verbranden met de vet-killer 320 en 360 workout
Wil jij ook zo graag van die overtollige kilo's af ?Maar het wil maar niet lukken?
Ontdek NU DEZE GEWELDIGE METHODE om vet te verbranden en ervaar zelf.Geen dure abonnementskosten meer bij een sportschool.Je eigen personal Coach en niet meer de deur uit om naar een sportschool te gaan.Lekker in je eigen tempo makkelijk en effectief thuis oefeningen volgen.Begin vandaag nog en wacht niet langer en bestel de 320-360vet-killer workout!!
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van deze traning:
Zonder fitnessmaterialen uitvoerbaar is
Niet langer dan 25 minuten duurt
Voor ieder fitnessniveau uitvoerbaar is. Gemakkelijk onder de knie te krijgen voor beginners, maar ook een uitdaging voor gevorderden
Alle spiergroepen aanspreekt (benen, billen, buik, armen, borst, rug)
Maximaal de aanmaak van vet-verbranding-hormonen stimuleert, en dus zoveel mogelijk vet verbrandt
Tegelijkertijd ook zorgt dat je conditie beter wordt, je je fitter voelt
Je BMR (Basal Metabolic Rate, ruststofwisseling) gigantisch verhoogt
Zorgt voor sterkere buikspieren en een sterkere onderrug
Bij vrouwen zorgt voor slankere benen
Zo Snel Mogelijk vet Verbranden
De oplossing om zo snel mogelijk vet te verbranden is de vaste hoeveelheid aantal herhalingen,die je zo snel mogelijk uitvoert.
Als je pas begint met deze training dan is dit een uitdagende training waarbij je tussen de oefeningen even op adem moet komen voordat je weer verder gaat. Doordat gevorderden de oefeningen sneller achter elkaar uitvoeren, kunnen ze met dezelfde training evenveel de aanmaak van vet-verbranding hormonen stimuleren, en de andere bovenstaande trainingsdoelen bereiken.
Het resultaat van maanden lang testen, verbeteren, opnieuw uitproberen en verder verbeteren?
De Vet-Killer 320 Workout
Een Online trainingsprogramma
Het volledige trainingsschema in PDF (met uitleg en foto's)
+ alle oefeningen uitgelegd in een online video
Trainingen voor optimale verbranding van lichaamsvet
Geschikt voor beginners
Ook gevorderden kunnen de aanmaak van vet-verbranding-hormonen met deze training stimuleren
Training voor alle spiergroepen van het lichaam
Oefeningen voor buikspieren, beenspieren, armen, etc
Geen fitnessapparaten nodig
Thuis uitvoerbaar
Oefeningen duidelijk uitgelegd in een online video
Uitvoerbaar binnen 20 – 30 minuten
Zichtbaar resultaat binnen twee weken
Met dit programma kan je zo'n 4 weken (30 dagen) trainen.
Na enkele weken begonnen de mensen die met de 320 Workout hadden getraind te vragen naar een vervolg. Ze hadden goede resultaten gezien, maar konden niet maanden alleen maar deze training blijven doen.
Immers, als je enkele weken een bepaald trainingsschema hebt uitgevoerd dan went je lichaam aan de training. Je hebt minimaal iedere maand een nieuw trainingsschema nodig om constant vooruitgang te blijven boeken en dus ook om constant vet te blijven verbranden.
Om die reden heb ik een 'grotere broer' van bovenstaande training ontwikkeld, de Vet-Killer 360 Workout.
De Vet-Killer 360 Workout
De 'grote broer' van de 320 Workout
Het volledige trainingsschema in PDF (met uitleg en foto's)
+ alle oefeningen uitgelegd in een online video
Het vervolg op de 320 Workout
Nieuwe combinaties en variaties
Nieuwe oefeningen
Een nieuw impuls voor het verbranden van lichaamsvet
Verhoogt je BMR (ruststofwisseling)
Geen fitnessapparaten nodig
Thuis uitvoerbaar
Oefeningen duidelijk uitgelegd in een online video